تربیت بدنی آموزشگاه های شهرستان دیوان دره در این وبلاگ سعی می شود که اخبار و فعالیت های انجام شده در مدارس شهرستان دیوان دره و همچنین مطالب علمی و آموزشی به گونه ای که قابل استفاده برای تمام دبیران تربیت بدنی باشد، انعکاس یابد. همچنین دست کسانی را که می خواهند با راهنمایی، انتقادات و پیشنهادات خود، ما را یاری نمایند، به گرمی می فشاریم. امید است در این راه ثابت قدم و موثر باشیم. tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com 2012-05-21T15:30:11+01:00 mihanblog.com برنامه زمانبندی رقابتهای علمی ، تخصصی - مرحله استانی 2012-05-09T11:23:04+01:00 2012-05-09T11:23:04+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/78 امین باقری مرحله ی دوم رقابت های علمی تخصصی دبیران تربیت بدنی، مرحله استانی با توجه به جدول زمانی زیر برگزار می شود. محل پذیرش : اردوگاه شهید سلیمان خاطر زمان پذیرش : ساعت 10 روز چهارشنبه 3/3/1391 زمان برگزاری آزمون عملی : 3 الی 5/3/1391 زمان برگزاری آزمون علمی ( تئوری ) : بعد از ظهر جمعه 5/3/1391 توجه : همرا ه داشتن گواهی صحت و سلامت الزامی است .  

مرحله ی دوم رقابت های علمی تخصصی دبیران تربیت بدنی، مرحله استانی با توجه به جدول زمانی زیر برگزار می شود. 

محل پذیرش : اردوگاه شهید سلیمان خاطر

زمان پذیرش : ساعت 10 روز چهارشنبه 3/3/1391

زمان برگزاری آزمون عملی : 3 الی 5/3/1391

زمان برگزاری آزمون علمی ( تئوری ) : بعد از ظهر جمعه 5/3/1391


توجه : همرا ه داشتن گواهی صحت و سلامت الزامی است .  


]]> نتایج الگوه های برتر تدریس استانی‎ 2012-05-09T10:41:22+01:00 2012-05-09T10:41:22+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/77 امین باقری نفرات برتر الگوهای برتر تدریس اعلام شد و همکاران ما توانستند در این رقابت ها حضور خوبی داشته باشند و دو عنوان اول و یک عنوان سوم به دست بیاورند. به این عزیزان تبریک میگوییم و برایشان در رقابت های کشوری آرزوی موفقیت داریم. برای مشاهده نتایج رقابت های آقایان  اینجا و نتایج خانم ها اینجا کلیک کنید. 

نفرات برتر الگوهای برتر تدریس اعلام شد و همکاران ما توانستند در این رقابت ها حضور خوبی داشته باشند و دو عنوان اول و یک عنوان سوم به دست بیاورند. به این عزیزان تبریک میگوییم و برایشان در رقابت های کشوری آرزوی موفقیت داریم. برای مشاهده نتایج رقابت های آقایان  اینجا و نتایج خانم ها اینجا کلیک کنید. 
]]> یادمان داد ... یادمان رفت! 2012-05-01T11:07:46+01:00 2012-05-01T11:07:46+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/76 امین باقری یاد دادنی ها رو یادمان داد نمره داد و رفت ؛رفت اما " از یاد نبردن " را یاد نگرفتیم !..... یادمان رفت !


یاد دادنی ها رو یادمان داد 
نمره داد 
و رفت ؛
رفت اما " از یاد نبردن " را یاد نگرفتیم !
..... یادمان رفت !

]]> دعوت از سه دانش آموز دیواندره ای به اردوی تیم ملی بدمینتون 2012-04-30T10:46:04+01:00 2012-04-30T10:46:04+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/75 امین باقری بازهم بدمینتون بازهای دیواندره ای افتخار آفرینی کردند و 3 نفر از دانش آموزان جوان و  آینده دار به نام های رضا و مهران شهبازی و پدرام امینی به اردوی تیم ملی بدمینتون دانش آموزی ایران اعزامی به مسابقات جهانی، دعوت شدند. به این عزیزان تبریک گفته و آرزوی موفقیت برایشان داریم. هم چنین به مربی زحمت کش این جوانان آقای عبدی نیز تبریک میگوییم و امیدواریم در سایه زحمت های ایشان شاهد موفقیت های بیشتر بدمینتون دیواندره باشیم. 
بازهم بدمینتون بازهای دیواندره ای افتخار آفرینی کردند و 3 نفر از دانش آموزان جوان و  آینده دار به نام های رضا و مهران شهبازی و پدرام امینی به اردوی تیم ملی بدمینتون دانش آموزی ایران اعزامی به مسابقات جهانی، دعوت شدند. به این عزیزان تبریک گفته و آرزوی موفقیت برایشان داریم. هم چنین به مربی زحمت کش این جوانان آقای عبدی نیز تبریک میگوییم و امیدواریم در سایه زحمت های ایشان شاهد موفقیت های بیشتر بدمینتون دیواندره باشیم. 
]]> رژیم غذایی لاغری 2012-04-29T03:39:34+01:00 2012-04-29T03:39:34+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/73 امین باقری برنامه رژیمی (كلیات)• هر روز مجموعا یك لیوان شیر یا ماست، حتما میل كنید. • سه نوبت در هفته و هر نوبت یك قاشق بزرگ روغن زیتون روی سالاد اضافه كنید. • سهمیه روزانه مصرف قند 5 حبه  باشد. • یك حبه قند = 6عدد توت = 6عدد مویز = 2  عدد پولكی = 12 عدد كشمش • 2 حبه قند =1 عدد خرما • 3 حبه قند =1 شكلات كوچك صبحانه:یك كف دست نان + یك قاشق مرباخوری عسل یا مربا + 30 گرم پنیر + یك استكان چای شیرین • یك كف دست نان = 30
رژیم غذایی لاغری


برنامه رژیمی (كلیات)
• هر روز مجموعا یك لیوان شیر یا ماست، حتما میل كنید. 
• سه نوبت در هفته و هر نوبت یك قاشق بزرگ روغن زیتون روی سالاد اضافه كنید. 
• سهمیه روزانه مصرف قند 5 حبه  باشد. 
• یك حبه قند = 6عدد توت = 6عدد مویز = 2  عدد پولكی = 12 عدد كشمش 
• 2 حبه قند =1 عدد خرما 
• 3 حبه قند =1 شكلات كوچك 

صبحانه:
یك كف دست نان + یك قاشق مرباخوری عسل یا مربا + 30 گرم پنیر + یك استكان چای شیرین 
• یك كف دست نان = 30 گرم نان = 20 گرم نان خشك = 5 عدد بیسكوئیت متوسط = 2 عدد بیسكوئیت مادر = 2 عدد شیرینی زبان كوچك = 3 عدد بیسكوئیت ساقه طلایی 
   ساعت 10 صبح: چای + یك عدد میوه 
   قبل از نهار: دو لیوان آب + یك عدد سیب با پوست

نهار: 
شنبه: یك كف دست نان + سالاد + یك عدد دلمه یا یك عدد كوفته 
یكشنبه: یك كفگیر برنج + سالاد + یك قطعه متوسط مرغ یا ماهی 
دوشنبه: یك كف دست نان + سالاد + یك عدد كتلت یا معادل آن كوكو 
سه شنبه: یك كفگیر برنج + سالاد + گوشت خورشت متوسط یا یك سیخ  كباب برگ
چهارشنبه: یك كف دست نان + سالاد + سه چهارم سیخ كباب  برگ یا 2 عدد تخم مرغ
پنج شنبه: یك كفگیر برنج + سالاد + یك قطعه متوسط مرغ یا یك و نیم كفگیر عدس پلو
جمعه: یك كف دست نان + سالاد + یك قطعه كوچك مرغ یا ماهی 
عصرانه چای + یك عدد میوه

شام:
شنبه: یك كف دست نان + یك قاشق غذاخوری سالاد الویه 
یكشنبه: یك كف دست نان + 30 گرم پنیر + 3 عدد گردو
دوشنبه: یك كف دست نان + سالاد + یك قطعه كوچك ماهی یا مرغ 
سه شنبه: نصف پیتزا یا (3 سیخ جگر + یك نان ساندویچی) + سالاد 
چهارشنبه: دوسوم لیوان عدس پخته یا یك لیوان شیر + 2 عدد نان سوخاری 
پنجشنبه: دوسوم لیوان لوبیا چیتی پخته یا سوپ جو + سالاد 
جمعه: 3 عدد سیب زمینی متوسط + سالاد یا دو عدد لبو متوسط +  سالاد

]]> عملکرد ضعیف گروه های آموزشی 2012-04-25T08:27:07+01:00 2012-04-25T08:27:07+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/74 امین باقری در شرح وظایف عملکرد گروه های آموزشی آمده است : -  پیشنهاد تشکیل دوره های آموزش ضمن خدمت مورد نیاز . -  برگزاری همایش علمی ( کارگاه آموزشی) ویژه دبیران تربیت بدنی با دعوت از اساتید و متخصصین تربیت بدنی -  بازدید از عملکرد دبیران تربیت بدنی در مدارس و تهیه گزارش بر اساس نمونه برگ ارزش یابی ارائه شده . - تشکیل جلسات گروه آموزشی با دبیران تربیت بدنی به صورت حداقل دو ماه یک بار.     این چند نمونه از مهمترین وظایف گروهای آموزشی است که ا


در شرح وظایف عملکرد گروه های آموزشی آمده است :


-  پیشنهاد تشکیل دوره های آموزش ضمن خدمت مورد نیاز .

-  برگزاری همایش علمی ( کارگاه آموزشی) ویژه دبیران تربیت بدنی با دعوت از اساتید و متخصصین تربیت بدنی

-  بازدید از عملکرد دبیران تربیت بدنی در مدارس و تهیه گزارش بر اساس نمونه برگ ارزش یابی ارائه شده .

- تشکیل جلسات گروه آموزشی با دبیران تربیت بدنی به صورت حداقل دو ماه یک بار.

   

این چند نمونه از مهمترین وظایف گروهای آموزشی است که از طرف همکاران محترمی که به عنوان گروههای آموزشی فعالیت می کنند، گاه نادیده گرفته می شود و گاه به ضعیف ترین شکل ممکن اجراء می شود.  به عنوان نمونه امسال دوره ضمن خدمت و یا دوره تخصصی برای دبیران تربیت بدنی، برگزار نشد. در حالی که این یکی از مهمترین نیاز های این دبیران و بهترین راه جهت بالا بردن دانش و معلومات آنان است.  و یا بازدید از  عملکرد دبیران تربیت بدنی یک کار لازم و ضروری است نه به دلیل برداشت و دید غلطی که به این نوع بازدید ها هست، بلکه به جهت تبادل نظر و بهره گیری از راهنمایی ها و پیشرفت در کار. خود یکی از این عزیزان میگوید در یکی از بازدید ها که بعد از 6 ماه !!!! صورت گرفته از عملکرد و نحوه کار یکی از دبیران راضی نبوده، اما نمیدانسته این مسئله را چطور به طرف انتقال دهد که ناراحت نشود !! و در برگه ارزیابی که برای اداره هم فرستاده مجبورا" نوشته که وضعیت عملکرد خوب است! اما این بازدید کننده ی محترم از خود نمی پرسد آیا با این کار خود به آن دبیر کمک کرده است ؟! وجدان دو طرف این وسط کجا رفته است ؟ آیا نباید وقتی مسولیتی را قبول میکند به وظیفه اش عمل میکرد؟ آیا نباید بین کسی که در دورترین دهاتها با وجدان پاکش دارد زحمت میکشد با امثال این آقا فرقی باشد ؟ و آیا نباید با اینها برخورد شود ؟!  به نظرم این وظیفه ی کارشناسی محترم است که اگر آقایان اینگونه ضعیف عمل میکنند و یا دچار تعارفات بی مورد می شوند، مسولیت را از آنان سلب نماید.      


]]> آیا پیاده روی باعث لاغری می شود؟ 2012-04-25T03:24:03+01:00 2012-04-25T03:24:03+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/72 امین باقری بسیاری از خانم ها و حتی آقایان ورزش هایی مانند پیاده روی را انتخاب می کنند، آیا این ورزش های باعث کاهش وزن نیز می شوند؟   پیاده روی نه تنها به عنوان یک ورزش در حفظ سلامتی بدن مؤثر است،بلکه یکی از بهترین ورزش ها برای کنترل وزن به شمار می رود. بسیاری از کسانی که می خواهند لاغر شوند،اغلب به ورزش هایی می پردازند که گمان می کنند کالری بیشتری می سوزانند و تعجب می کنند که چرا بعد از چند هفته هیچ نتیجه ای نگرفته اند.از بین بردن چربی زائد بدن نیاز به گذشت زمان دارد.درست است که م
آیا پیاده روی باعث لاغری می شود؟
بسیاری از خانم ها و حتی آقایان ورزش هایی مانند پیاده روی را انتخاب می کنند، آیا این ورزش های باعث کاهش وزن نیز می شوند؟

  

پیاده روی نه تنها به عنوان یک ورزش در حفظ سلامتی بدن مؤثر است،بلکه یکی از بهترین ورزش ها برای کنترل وزن به شمار می رود.

بسیاری از کسانی که می خواهند لاغر شوند،اغلب به ورزش هایی می پردازند که گمان می کنند کالری بیشتری می سوزانند و تعجب می کنند که چرا بعد از چند هفته هیچ نتیجه ای نگرفته اند.از بین بردن چربی زائد بدن نیاز به گذشت زمان دارد.درست است که مصرف کالری مهم می باشد، اما برای کاهش وزن، به ویژه در اولین مراحل آن، فقط سوزاندن کالری اهمیت ندارد.

برای کاهش چربی بدن، حتما باید ورزشی را شروع کرد که مستقیما چربی را بسوزاند؛ ورزشی که به آرامی و تدریجا سطح تندرستی را افزایش دهد،طوری که بعدا بتوان برای تسریع در کاهش وزن، تمرین های کالری سوز بیشتری را در برنامه اجرا کرد.پیاده روی احتمالا بهترین ورزش برای کاهش دائمی وزن است.

 

* سوزاندن درصد بالاتری از چربی بدن

* افزایش سطح  سلامتی و سرحال بودن

* ازدیاد سطوح انرژی

* کاهش بیماری ها

ضمنا یادتان باشد که:

* شرکت در پیاده روی آسان است.

* پیاده روی با دوستان مفرح است.

* پیاد روی ابزار و تجهیزاتی لازم ندارد.

* کاهش وزن با یک برنامه پیاده روی می تواند آغاز معقولی باشد.

* خیلی از آدم های چاق یا کم تحرک، سطح تندرستی پایینی دارند.این امرغالبا به خاطر ورزش نکردن است که به مرور زمان سبب می شود عضلات و سیستم انرژی، کارآیی خود را از دست بدهند.به همین دلیل وقتی یک برنامه ورزشی برای کاهش وزن شروع می شود،انجام آن خیلی دشوار به نظر می آید.

* «دویدن» و «پیاده روی سریع» برای سوزاندن کالری،ورزش های فوق العاده ای محسوب می شوند با این همه،برای کسانی که آمادگی جسمانی خوبی ندارند،این ورزش ها غالبا انرژی بَر هستند. ورزش های خیلی شدید باعث می شوند بدن کربوهیدرات بیشتری بسوزاند.

* برای سوزاندن چربی لازم است بدن در سطوح پایین تری تلاش کند و بسیاری از ورزش ها اجازه این کار را نمیدهند.«پیاده روی سریع»  را در نظر بگیرید: برای سوزاندن کالری و حفظ آهنگ تمرینات با یک مربی همراه،خیلی از مبتدی ها ممکن است سعی کنند محدودیت های موجود را کنار بزنند تا احساس کنند که تمرین درست و حسابی انجام داده اند.لذا اگر تعداد ضربان نبض خیلی بالا باشد، سوزاندن درصد بالایی از چربی غیر ممکن است.

* همچنین پیاده روی ما را قادر می سازد با سرعتی ثابت و مداوم تمرین کنیم، این هم  نیاز دیگری است که به ما اجازه می دهد به طور مؤثری چربی بسوزانیم.بسیاری از فعالیت های دیگر نظیر تنیس، فوتبال، هاکی یا بیس بال اغلب نیازمند انفجار عظیم انرژی برای مدت کوتاهی در بین فواصل منظم، آن هم با  گامی ساده هستند. این نوع ورزش کردن، به بدن اجازه می دهد که به اصطلاح دنده عوض کند و کربوهیدرات را به عنوان سوخت استفاده کند.

* برای سوزاندن انرژی لازم است بدن ما به طور دائم در تمام مدت ورزش، در وضعیت سوزاندن چربی باشد؛ پیاده روی فعالیتی مداوم و تدریجی است،بنابراین حتی اگر شخص فاقد آمادگی جسمانی هم باشد باید به طور مؤثری به وضعیت سوزاندن چربی  در حین پیاده روی  دست  یابد.

* نکته بسیار مهم در مورد پیاده روی برای کاهش وزن این است که می تواند یک تفریح هم باشد.مثلاً دوستان هم می توانند به پیاده روی ملحق شوند به این ترتیب  شما می توانید با آنها صحبت کنید و از جدیدترین اخبار مطلع شوید.موقع خرید رفتن پیاده روی کنید،با این کار چربی های ذخیره شده را بسوزانید.در این مورد شاید ایده خوبی باشد که برای ادامه روال سوزاندن چربی، حرکت های مداومی انجام شود، اما تماشای ویترین مغازه ها هم می تواند خوب باشد!

* پیاده روی می تواند بهترین راه برای شروع هر برنامه جدید کاهش وزن باشد،البته تا جایی که پزشکتان آن را تائید کند!

* برای نگه داشتن بدن در بالاترین حد سوزاندن چربی، پیاده روی مؤثر با کنترل تعداد ضربان قلب، بیشترین تأثیر را دارد.

هشدار:

- همیشه قبل از شروع هر ورزش جدیدی، تأیید پزشک معتبری را بگیرید.تمام ورزش ها باید تحت نظارت یک مربی صاحب صلاحیت انجام شود.

- چنانچه تعداد سلول های چربی شما زیاد است، باید ورزش کنید و با استفاده از اصول صحیح علمی، برای کاهش چربی سلول ها، رژیم بگیرید. هر روش دیگری منجر به کاهش آب بدن می شود درست نمی باشد و احتمالاً- پس از قطع رژیم- بازگشت به وزن سابق باز می گردید.

منبع:tebyan.net

 

]]> تکنیک چینی "جین جی دو"‎ 2012-04-22T11:32:06+01:00 2012-04-22T11:32:06+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/71 امین باقری اگر نتوانید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید، اندام‌های داخلی شما باهم هماهنگی ندارند و بدن شما به سمدت پیری است.                           انجام روزانه این تمرین - روزی یک دقیقه – توصیه شده است. گفته شده که ایمنی بدن بالا می رود، فشار و قند خون تنظیم می شود، بیماریهای شانه ها و ستون فقرات کاهش می یابد و از تحلیل قوای فکری جلوگیری می شود.  لابد تصور می کنید کار ساده ای است! در این صورت بهتر است یک
اگر نتوانید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید، اندام‌های داخلی شما باهم هماهنگی ندارند و بدن شما به سمدت پیری است.                          

انجام روزانه این تمرین - روزی یک دقیقه – توصیه شده است. گفته شده که ایمنی بدن بالا می رود، فشار و قند خون تنظیم می شود، بیماریهای شانه ها و ستون فقرات کاهش می یابد و از تحلیل قوای فکری جلوگیری می شود.

 لابد تصور می کنید کار ساده ای است! در این صورت بهتر است یک بار امتحان کنید !!

]]> جوابیه کارشناسی تربیت بدنی 2012-04-21T04:27:49+01:00 2012-04-21T04:27:49+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/69 امین باقری در پی انتقادهایی که از طرف همکاران بخصوص آقای بابامرادی به نحوه ی برگزاری مسابقه ی طناب زنی داشتند، آقای عظیمی جوابیه ای رو فرستادند که در زیر درج می شود.  بسمه تعالی با تشكر از آقای بابامرادی كه انتقاد به جا و سازنده ای داشتند. قطعا هیچ وقت و هیچ كس این ادعا را ندارد و نداشته با برگزاری اولین دوره مسابقات طناب زنی اشكالی نداشته ایم قطعا داشته ایم. اگر شما دقت كرده باشید برگزاری مسابقات فوتسال با وجود اینكه 30 ساله داریم برگزار می كنبم چه در سطح شهرستان چه درسطح استان
در پی انتقادهایی که از طرف همکاران بخصوص آقای بابامرادی به نحوه ی برگزاری مسابقه ی طناب زنی داشتند، آقای عظیمی جوابیه ای رو فرستادند که در زیر درج می شود.
 

بسمه تعالی

با تشكر از آقای بابامرادی كه انتقاد به جا و سازنده ای داشتند. قطعا هیچ وقت و هیچ كس این ادعا را ندارد و نداشته با برگزاری اولین دوره مسابقات طناب زنی اشكالی نداشته ایم قطعا داشته ایم. اگر شما دقت كرده باشید برگزاری مسابقات فوتسال با وجود اینكه 30 ساله داریم برگزار می كنبم چه در سطح شهرستان چه درسطح استان وكشوری اشكال داریم حالا برسد به طناب زنی كه اولین دوره داره برگزار می شه.

اما آقای بابا مرادی، اگه دقت كرده باشید كارشناسی تربیت بدنی در آذرماه یا دی ماه بود نامه دستورالعمل مسابقات طناب زنی را به مدارس ابتدایی صادر و وقت خاصی را مقرر كرده بودیم كه مدارس به صورت كتبی اعلام آمادگی خود را برای مان بفرستند. اعلام آمادگی مدارس به سه طریق انجام شد یا اینكه به صورت رسمی از طریق مدرسه نامه آمادگی براساس موعد مقرر به اداره ارسال و ما ترتیب اثر داده ایم. تعدادی از مدارس براساس موعد مقرر نبوده یا اینكه نامه آنها از طریق دبیرخانه به كارشناسی تربیت بدنی ارسال نشده بود مانند مدرسه شكوفه های انقلاب كه از قلم افتاده بود و ما اطلاع رسانی نكردیم - تعدادی از مدارس هم دبیران ورزش به صورت حضوری به كارشناسی تربیت بدنی اطلاع داده و اعلام آمادگی كرده اند و كارشناسی تربیت بدنی در همان موقع گفته كه ثبت می كنیم ولی حتما نامه اعلام آمادگی خود را برایمان بفرستید. در اینجا قضاوت با شماست كارشناسی تربیت بدنی با این همه مشغله كاری می تونه كه اسامی مدارسی را كه به صورت كتبی اعلام آمادگی نكرده اند در ذهن داشته باشد و نامه برای این مدارس ارسال كند. اینجانب نظر بر این است كه حتما باید در موعد مقرر به صورت كتبی مدارس اعلام آمادگی می كردند .

اما در مورد نحوه ی برگزاری مسابقه، قرار بر این بود كه مسابقه در بهمن ماه برگزار شود اما به پیشنهاد همكاران با توجه به اینكه كلیه مهارت طناب زنی تكمیل نشده بود مسابقه به اسفند موكول شد. با اطلاع از استان كه مسابقه طناب زنی برگزار نمی شود ما مسابقه را به اردیبهشت موكول كردیم اما متاسفانه در فروردین در تاریخ 23//91 نامه ای از استان مبنی بر برگزار یمسابقه طناب زنی استانی در تاریخ 30/1/91 برایمان ارسال شد كه برا این اساس مجبور شدیم سریعا اقدام نماییم و در روز 26 /1/91 مسابقه را اجرا نمایم. اگه شما در كارشناسی تربیت بدنی مشغول به كار بودید چه تصمیمی می گرفتیید ، قضاوت با شما عزیزان .

  

همیشه سالم وتندرست

منتظر انتقادهای سازنده و كارساز شما عزیزان هستیم

كاظم عظیمی كارشناس تربیت بدنی آموزشگاه های شهرستان

 

]]> برنامه زمانبندی الگوه های برتر تدریس استانی تربیت بدنی‎ 2012-04-21T03:35:29+01:00 2012-04-21T03:35:29+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/70 امین باقری لقمان بادیدست ساعت 8 صبح یکشنبه 3/2/91 سالن اوراز سنندج شایان درزن ساعت 1 بعدازظهر سه شنبه 5/2/91 سالن اوراز سنندج محمد مهرنژاد ساعت 10 صبح یکشنبه 10/2/91 سالن اوراز سنندج زاهد فلاحی ساعت 10 صبح دوشنبه 11/2/91 سالن اوراز سنندج سیران شناوری ساعت 10 صبح شنبه 2/2/91 سالن استاد پژوهش سنندج زیبا صدرا ساعت 10 صبح یک شنبه 3/2/91 سالن استاد پژوهش سنندج سمیرا حسینی ساعت 10 صبح دوشنبه 4/2/91 سالن استاد پژوهش سنندج سهیلا جعفری ساعت 10 صبح سه شنبه 5/2/91 سالن استاد پژوهش سنندج


لقمان بادیدست ساعت 8 صبح یکشنبه 3/2/91 سالن اوراز سنندج

شایان درزن ساعت 1 بعدازظهر سه شنبه 5/2/91 سالن اوراز سنندج

محمد مهرنژاد ساعت 10 صبح یکشنبه 10/2/91 سالن اوراز سنندج

زاهد فلاحی ساعت 10 صبح دوشنبه 11/2/91 سالن اوراز سنندج

سیران شناوری ساعت 10 صبح شنبه 2/2/91 سالن استاد پژوهش سنندج

زیبا صدرا ساعت 10 صبح یک شنبه 3/2/91 سالن استاد پژوهش سنندج

سمیرا حسینی ساعت 10 صبح دوشنبه 4/2/91 سالن استاد پژوهش سنندج

سهیلا جعفری ساعت 10 صبح سه شنبه 5/2/91 سالن استاد پژوهش سنندج


]]> کلاس مربیگری طناب زنی 2012-04-18T00:48:05+01:00 2012-04-18T00:48:05+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/67 امین باقری کلاس مربیگری طناب زنی با حضور آقای رحیم الخانی مدرس فدراسیون مکان برگزاری کلاس : شهرستان مریوان هزینه کلاس : 20000 تومانزمان برگزاری : 91/1/31هزینه ایاب وذهاب و غذا برعهده شرکت کننده می باشد مدارک لازم جهت ثبت نام : 2 قطعه عکس 4*3 - فتوکپی شناسنامه و کارت ملی شماره تلفن جهت ثبت نام : آقای امانی کارشناس تربیت بدنی 09188763752 و خانم شریفی مسئول انجمن طناب زنی 09187721786برگزار کننده کلاس : آموزش وپرورش شهرستان مریوان  کلاس مربیگری طناب زنی با حضور آقای رحیم الخانی مدرس فدراسیون 

مکان برگزاری کلاس : شهرستان مریوان 
هزینه کلاس : 20000 تومان
زمان برگزاری : 91/1/31
هزینه ایاب وذهاب و غذا برعهده شرکت کننده می باشد 
مدارک لازم جهت ثبت نام : 2 قطعه عکس 4*3 - فتوکپی شناسنامه و کارت ملی 
شماره تلفن جهت ثبت نام : آقای امانی کارشناس تربیت بدنی 09188763752 و خانم شریفی مسئول انجمن طناب زنی 09187721786
برگزار کننده کلاس : آموزش وپرورش شهرستان مریوان
 
]]> کلاس مربیگری رشته های مختلف ورزشی‎ 2012-04-18T00:39:27+01:00 2012-04-18T00:39:27+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/66 امین باقری به: کلیه مدارس سطح شهر ، مجتمع های آموزشی وپرورشی ، شبانه روزیها ، مدارس سطح شهر زرینه و سالن ورزشی تختی برادران وخواهران             موضوع: کلاسهای مربیگری ویژه دبیران تربیت بدنی     سلامٌ علیكم احتراماً در اجرای نامه شماره6221/3980/5800-29/1/91 اداره کل آموزش وپرورش استان کردستان به پیوست یک برگ کلاس مربیگری رشته های مختلف ورزشی با توجه به سهمیه شهرستان به حضور ارسال می گردد دبیران محترم ت

به: کلیه مدارس سطح شهر ، مجتمع های آموزشی وپرورشی ، شبانه روزیها ، مدارس سطح شهر زرینه و سالن ورزشی تختی برادران وخواهران   

          

موضوع: کلاسهای مربیگری ویژه دبیران تربیت بدنی   

  

سلامٌ علیكم

 احتراماً در اجرای نامه شماره6221/3980/5800-29/1/91 اداره کل آموزش وپرورش استان کردستان به پیوست یک برگ کلاس مربیگری رشته های مختلف ورزشی با توجه به سهمیه شهرستان به حضور ارسال می گردد دبیران محترم تربیت بدنی با توجه به شرایط نامه پیوستی و موارد زیر از طریق سامانه پیام کوتاه با درج نام رشته ثبت نام نمایند .

1-       در رشته مربیگری شنا و غریق نجات اولویت با همکاران بومی می باشد

2-     اگر چنانچه در رشته ای تعداد افراد ثبت نامی بیشتر باشد اولویت با همکارانی است که تعداد کلاس مربیگری کمتری در طول سال شرکت کرده و درغیر اینصورت به صورت قرعه کشی نفرات انتخاب می شوند./.   

3-       مهلت ثبت نام تا تاریخ 8/2/91 می باشد

4-       شماره سامانه پیام کوتاه جهت ثبت نام 30001342000037 می باشد.



جهت مشاهده اینجا کلیک کنید . 


]]> نتایج مسابقه طناب زنی‎ 2012-04-15T12:57:03+01:00 2012-04-15T12:57:03+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/65 امین باقری    برای مشاهده نتایج مسابقات طناب زنی اینجا کلیک کنید .         
 برای مشاهده نتایج مسابقات طناب زنی اینجا کلیک کنید . 



        
]]> مراسم درخت کاری 2012-04-12T11:44:46+01:00 2012-04-12T11:44:46+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/64 امین باقری دیروز برنامه درختکاری و کوهپیمایی در اطراف کوه تاله سوار برگزار شد. در این برنامه تعدادی از دانش آموزان مدرسه آزادگان و همچنین نمایندگانی از گروههای کوهنوردی شهرستان حضور داشتند. با توجه به پیش بینی هوای نامساعد برای آخر هفته مجبور شدیم این برنامه را در چهارشنبه انجام بدهیم ولی با وجود این استقبال خوب بود. لازم میدانم از تمامی کسانی که در این برنامه ما رو یاری کردند، سپاسگزاری کنم. از کارشناسی تربیت بدنی، منابع طبیعی ، گروههای کوهنوردی و سایر دوستان که با وجود گ


دیروز برنامه درختکاری و کوهپیمایی در اطراف کوه تاله سوار برگزار شد. در این برنامه تعدادی از دانش آموزان مدرسه آزادگان و همچنین نمایندگانی از گروههای کوهنوردی شهرستان حضور داشتند. با توجه به پیش بینی هوای نامساعد برای آخر هفته مجبور شدیم این برنامه را در چهارشنبه انجام بدهیم ولی با وجود این استقبال خوب بود. لازم میدانم از تمامی کسانی که در این برنامه ما رو یاری کردند، سپاسگزاری کنم. از کارشناسی تربیت بدنی، منابع طبیعی ، گروههای کوهنوردی و سایر دوستان که با وجود گرفتاری آمدند و در این کار فرهنگی و محیط زیستی شرکت کردند. باشد که این کارها ادامه یابد و همه با هم  در حفظ محیط زیست شهرمان کوشا باشیم و این کار را باسنت زیبای درخت کاری شروع کنیم .




]]> برنامه زمان بندی مسابقه طناب زنی 2012-04-12T11:15:03+01:00 2012-04-12T11:15:03+01:00 tag:http://varzeshmadares.mihanblog.com/post/63 امین باقری  از: مدیریت آموزش وپرورش شهرستان دیواندره    به: مدارس غیر انتفاعی باران ، مصلح ، مولوی کرد، مائده ، شهید محمدی،آزادگان،مجتمع کوله و گلانه                    موضوع: مسابقه طناب زنی   سلامٌ علیكم  احتراماً پیرو نامه شماره 6200/39843/5805-12/10/90 برنامه زمانبندی مسابقات طناب زنی مقطع ابتدایی به حضور ارسال  می گردد مدیران محترم مدارس براساس برنام

 از: مدیریت آموزش وپرورش شهرستان دیواندره 

  به: مدارس غیر انتفاعی باران ، مصلح ، مولوی کرد، مائده ، شهید محمدی،آزادگان،مجتمع کوله و گلانه                 

  موضوع: مسابقه طناب زنی

  سلامٌ علیكم

 احتراماً پیرو نامه شماره 6200/39843/5805-12/10/90 برنامه زمانبندی مسابقات طناب زنی مقطع ابتدایی به حضور ارسال  می گردد مدیران محترم مدارس براساس برنامه زمان بندی زیر و با شرایط زیر نسبت به اعزام تیم اقدام نمایند لازم به ذکر است تیم برترپسران مستقیماً به مسابقات استانی اعزام خواهند شد .

شرایط : مجتمع ها براساس دستورالعمل اردوها نسبت به اعزام تیم اقدام نمایند - تیمها باید دارای لباس متحد الشکل باشند - تیمها موظفند نسبت به تهیه طناب اقدام نمایند - مربی تیم نسبت به تکمیل برگ آرنج به تعداد 5 برگ اقدام و در زمان مسابقه آنرا تحویل داوران نمایند.

مکان مسابقه : سالن تختی روبروی آموزش وپرورش

 

ردیف

تاریخ

روز

نام مدرسه

ساعت حضور

1

26/1/91

شنبه

غیر انتفاعی باران

9 صبح

2

26/1/91

شنبه

مولوی کرد

30/9 صبح

3

26/1/91

شنبه

مجتمع گلانه

10 صبح

4

26/1/91

شنبه

مجتمع کوله

30/10 صبح

5

26/1/91

شنبه

مائده

11 صبح

6

26/1/91

شنبه

غیرانتفاعی مصلح

30/11 صبح

7

26/1/91

شنبه

شهید محمدی

12 صبح

8

26/1/91

شنبه

آزادگان

30/12 صبح

 

]]>